자기계발 동기부여, HOW보다 WHY가 더 중요하다 오늘 하루 안 한다고 차이가 날까? 자기계발을 하는 여러 가지 방법을 터득하고 알고 있더라도 실천하지 않으면 아무런 소용이 없습니다. 제가 매일 동네 한 바퀴 걷기를 목표로 설정하고, 저녁 8시마다 밖으로 나가서 돌아야 하는 코스까지 짜놓았어도, "오늘 하루 정도는 건너뛸까"라고 생각해 버리면 사실 목표를 설정하고 실천법을 알고 있어도 말짱 도루묵인 것처럼요. 사실 오늘의 제가 그랬습니다. 매일 걷기를 실천한 지 아직 일주일이 채 되지 않았는데, 슬금슬금 귀찮다는 마음이 생기기 시작하더라고요. "피곤한데 오늘 하루 안 걷고 쉬어도 크게 다르지 않을 거야..."라는 마음에 8시가 넘었어도 유튜브를 보고 있었습니다. "애초에 왜 하려고 했어?" 라는 질문에 답해보기 괜히 남편에게 물었습니다: "오늘은 걷지 .. 2023. 7. 28. 등에 하얀 알을 달고 있는 녹색 애벌레 해충일까요 알 달린 애벌레? 토마토 해충? 토마토를 키워보신 분들이라면 아마 높은 확률로 통통한 녹색 애벌레를 만나보셨을 거예요. 그런데 애벌레가 등에 쌀알 같은 걸 잔뜩 짊어지고 있다면, 좋은 징조일까요 나쁜 징조일까요. 토마토 밭에서 만나볼 수 있는 Tomato Hornworm에 대해 알려드릴게요. 토마토를 먹어치우는 식탐 많은 애벌레, Hornworm Hornworm (Manduca quinquemaculata), 우리말로는 박각시벌레, 이 벌레는 나방의 애벌레인데 (그래, 어쩐지 창문에 맨날 나방이 붙어있다 했더니...), 이 나방이 늦봄에 알을 낳으면 일주일 후 알이 부화해서 4-6주 동안 식물을 먹고 큰 뒤 번데기가 되어 땅속에서 겨울을 납니다. 나방과 번데기일 때는 사실 큰 문제가 되지 않지만, 애벌레.. 2023. 7. 27. 자기계발을 왜 해야할까요? 왜 그렇게 열심히 살아?라는 말에 열심히 살지 않아 보기 "왜 그렇게 열심히 살아? 뭐 하러 그렇게 힘들게 살아?" 소위 자기계발 덕후였던 제가 한 때 들었던 말입니다. 일분일초도 낭비하면 안 될 것 같고, 열심히 살지 않으면 자책을 하며 살던 저였습니다. 그러다가 저 말을 들었을 땐, 막상 생각해 본 적이 없어서 바로 답을 하지 못했습니다. '자기계발을 해야한다', '인생을 열심히 살아야한다'는 말은 듣고 '그래, 열심히 살아야지' 하고 수동적으로 받아들이기만 했지, 막상 왜 그래야하는지에 대해서는 곰곰히 생각해 본 적이 없었어요. 역설적이게도 그 말을 듣고 왜 자기계발을 해야하는가에 대해 진심으로 고민하는 게 아니라, 반대로 자기계발을 하지 않아보았어요. 주입식 교육에 대한 반발심같은 거였을까요. 약.. 2023. 7. 26. 초보 식집사를 위한 야외 식물 추천, 제왕나비를 불러 들이는 꽃, 밀크위드(Milkweed) 밀크위드 키워보지 않겠어요? 정원에서 꽃 키우는 거 좋아하시나요? 저희 집에는 뒷마당에 텃밭을 조그맣게 만들어서 토마토, 고추, 상추 등을 소소하게 키우고 있는데요, 채소만 키우다 보니 예쁘게 꽃을 키우시는 옆집 분들을 보면 부러운 마음이 들곤 했어요. 하지만 마땅히 어떤 꽃을 키워야 할지 몰라서 채소 키울 때 함께 키우면 좋다는 (companion plant) 메리골드만 텃밭에 함께 심어두었더랬죠. '언젠가는 꽃에 대해 알아볼 거야'라는 생각을 하면서요. 그런 생각이 통했는지 이웃집 할머니께서 "밀크위드라고 아세요? 키워보지 않으실래요?" 라며 모종을 한 그루 나누어주셨습니다. 모종과 함께 쪽지를 하나 전해주셨는데, 거기엔 밀크위드(Milkweed)와 제왕나비(Monarch Butterfly)에 대해 .. 2023. 7. 23. 목표를 이루는 만다라트 계획표/구글시트 양식 나눔 적으면 목표가 이루어진다는 계획표 만다라트 만다라트 계획표에 대해 들어보셨나요. 불렛저널을 작성법을 찾다가 보면 계획을 작성할 때 자주 등장하는 기법으로 만다라트 계획표가 있습니다. 얼핏 스도쿠판처럼 생긴 이 계획표는 9개의 3*3의 표에 목표와 세부계획을 작성하는 방법인데요, 만다라트 계획표란 무엇인지, 작성은 어떻게 하면 되는지 알아보고, 무료 구글시트 양식까지 받아 가세요. 만다라트 계획표란? 만다라트 계획표란 일본의 디자이너인 '이마이즈미 히로아키'가 만든 기법으로, 만달라(Mandara) 목적을 달성하다+기술(Art)을 섞어서 만다라트라는 단어를 만들었다고 합니다. 즉 만다라트는 목적을 달성하는 기술인 것이죠. 이 방법은 일본의 야구선수 오타니 쇼헤이가 고등학교 때 사용했었다고 하여 화제가 되었.. 2023. 7. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
